牛皮癣长头皮上怎么办?牛皮癣是一种有着慢性、容易复发特点的皮肤顽疾，没有完全治好的方法，所以患者治好牛皮癣后也要在日常生活中注意生活习惯，培养稳定健康的生活习惯能够有效预防牛皮癣，下面跟着西安牛皮癣医院的医生一起了解一下吧。

　　1、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

　　2、千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。

　　3、选择中性的洗发用品：选择中性的洗发用品，头部牛皮癣患者在选择洗发水时也要慎重。首先，要看一下洗发用品所含的成分和属性，要选择一些温和中性刺激性比较小的，和含有中药成分的洗发用品。

　　4、注意水的温度：在清洗头部时，头部牛皮癣患者需要注意的是，避免用温度过高的热水洗头，因为高温或骤冷都会对头皮产生强烈的刺激，极有可能加重牛皮癣的发展。所以患者最好用温水清洗头部，水温在40度左右为佳。

　　5、科学饮食：饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

　　虽然牛皮癣难治但不是不治之症，患者要知道牛皮癣治疗期间需要做哪些护理能够帮助治疗牛皮癣，如一日三餐营养均衡不要挑食，尽量少吃辛辣刺激的食物;衣物要选择宽松、舒适的;患处瘙痒时不要使劲抓挠，抓破了可能会使牛皮癣感染，加大治疗难度。